Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2015
|
157,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 55,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 82,44g | Prot: 158,21g | Karb: 236,67g.
Makan Pagi: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Makan Siang: Strawberries, Sargento Munster Cheese, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Apples, Boiled Egg, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kraft Miracle Whip Dressing. Makan Malam: Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Lite Mayo, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway 12" Oven Roasted Chicken. lagi...
|
|
5420 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Softball - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|