Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 79,40g | Prot: 140,92g | Karb: 45,75g.
Makan Pagi: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baba Ghanoush, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Thin-Sliced (Cured) , Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Fried Beef Steak, Green String Beans, Brown Gravy, Cabbage. Camilan/Lainnya: Pecans, Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Apple Health - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|