Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 88,83g | Karb: 239,65g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Тысяча Озер Сыр 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Ароматный, Barista Напиток Миндальный, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Makan Siang: Магнит Яйцо Варёное , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Булгур Отварной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Makan Malam: ВкусВилл Сухарики Багетные с Паприкой, Bud Пиво Безалкогольное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baranova.olga
|