Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 85,56g | Prot: 79,65g | Karb: 139,99g.
Makan Pagi: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Café. Makan Siang: Peras, Pêra Portuguesa, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Queijo Meia Cura, Pêssegos, Pêssego. Makan Malam: Legumes Refogados, Visconti Batata Palha Tradicional, Frango a Milanesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Chá Verde, Chá de Ervas, Chá (Infusão). lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Membaca - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|