Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 70,68g | Karb: 79,20g.
Makan Pagi: Maracuja, Kaffee, Strauchtomaten, Vollkornbrot, Golden Seafood Geräucherte Makrele, Rührei. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Plow. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Plow. Camilan/Lainnya: Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Samsung Health - 20 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marusja-417
|