Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 104,63g | Karb: 124,14g.
Makan Pagi: Migros Muz, Kivi Meyvesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Sek Quark Sade, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Makan Siang: Starbucks Flat White. Makan Malam: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Migros Muz, Olimp Whey Protein . lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _laradi__
|