Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 52,25g | Karb: 227,59g.
Makan Pagi: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Native Açúcar Demerara, Italac Leite em Pó Integral, Pão com Manteiga, Danone Corpus Triplo Zero Morango. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Renata Cookies, Padaria Pão Francês, Hortifruti Caqui. Camilan/Lainnya: Native Açúcar Demerara, Farinha Aveia, Italac Leite em Pó Integral. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NestJulia
|