Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3037 kkal
|
Lemak: 88,72g | Prot: 226,64g | Karb: 331,81g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Makan Malam: Овсяные Хлопья, Киевхлеб Сушки Киевские, Casademont Хамон Серрано, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Горгонзола, Рис. Camilan/Lainnya: Myprotein Collagen Protein, De Luxe Масло Тыквенное, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|