Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 58,49g | Karb: 264,49g.
Makan Pagi: Great Value Smoked Ham, Ketchup, Bell Peppers, Wellsley Farms Yellow Potatoes, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Nonfat Milk, Great Value Large White Grade A Eggs, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Makan Siang: Libby's Sliced Beets, American Value Green Beans (Canned), Great Value Light Nonfat Yogurt. Camilan/Lainnya: Sun Chips Flavored & Original Multigrain Snacks Mix, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Rold Gold Tiny Twist Pretzels. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 13 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|