Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 113,71g | Karb: 170,57g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ВкусВилл Рулет Куриный с Черносливом и Грецким Орехом , Сырой Овощ, Семга Слабосоленая, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Makan Malam: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Семга Слабосоленая, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Биолакт Зелёное Яблоко. lagi...
|
|
4516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 31 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgenistefa
|