Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 49,63g | Prot: 54,94g | Karb: 127,35g.
Makan Pagi: Творог 5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Банан, Кофе. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Банан, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая. Camilan/Lainnya: Rainbow Кешью в Белом Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Атаг Забегай на Чай. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sol.ant
|