|
Удивительно. Сидеть на дефиците и при этом не только не худеть, но и набирать! ГВ - это просто чУдное время... Попробую поднять % белка
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 80,54g | Prot: 87,22g | Karb: 175,94g.
Makan Pagi: Победа Горький Шоколад 80%, Красные Яблоки, Славянка Конфета Золотой Степ, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Makan Siang: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Мороженое Пломбир, Белый Хлеб, Global Village Опята Маринованные , Global Village Лечо, Плов с Говядиной. Makan Malam: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Красные Яблоки. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|