|
545 ккал минус 400🤩
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
679 kkal
|
Lemak: 17,17g | Prot: 76,61g | Karb: 58,06g.
Makan Pagi: Минская Марка Творог 2%, Черника, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Черника, Alpro Миндальное Молоко, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|