|
В день космонавтики, весы решили меня отправить в космос своим результатом, грустненько(
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 143,33g | Karb: 187,66g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Haas Загуститель Сливок и Сметаны, Гарнец Крахмал Картофельный, Hortex Клубника Замороженная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Хуторок Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Ого Отруби Пшеничные. Makan Siang: Перекресток Вареники с Творогом , Мираторг Шаурма . Makan Malam: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Boombar Мороженое Фисташковое, Ого Отруби Ржаные, Хуторок Кефир 1%, Перекресток Вареники с Творогом , Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Заливной Пирог с Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Camilan/Lainnya: Новый Продукт Хлебцы Гречневые, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями из Бочки. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|