Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 206,48g | Karb: 334,71g.
Makan Pagi: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Neutral, Banane, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Kokosöl, Alb-Natur Bio Knöpfle, Zucchini, Rote Paprika, Kohlrabi, Followfood Bio Kürbis, Knoblauch. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Bio Dinkelmehl , Ei, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Äpfel, Möhren, Olivenöl, Sanchon Grillsauce Louisiana, Demeter Ajvar, Hummus. Camilan/Lainnya: Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Koro Drogerie Mandelmus Dunkel, Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Old School Protein Casein, Peak EAA. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •.•m!ca.cz•.•
|