Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 103,43g | Prot: 99,39g | Karb: 255,82g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Черкизовский Сальчичон, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский , Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка, Банан, Snickers Батончик. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|