Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3095 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Cardio - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Belajar - 21 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Mandi - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|