|
hasil makan bebas 2 hari naik 5 ons krna sebelumnya berat ku 60,8 😄
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 22,88g | Prot: 35,47g | Karb: 78,18g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus, Kopikap Minuman. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|