Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 79,15g | Karb: 150,56g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Рис Вареный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гречневый Суп, Картофельное Пюре. Makan Malam: Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Яблочный Сидр, Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Банан. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АлесяВК
|