Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 78,09g | Prot: 59,92g | Karb: 93,56g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Elma. Makan Malam: Kabak Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, İslim Kebabı, Şehriyeli Pilav. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MiaL
|