Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2314 kkal
|
Lemak: 122,15g | Prot: 75,28g | Karb: 237,22g.
Makan Pagi: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır, Kadayıf. Makan Siang: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lagi...
|
Kehilangan 11,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MiaL
|