Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 98,91g | Prot: 54,60g | Karb: 105,02g.
Makan Pagi: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kadayıf. Makan Malam: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, İslim Kebabı, Ispanak Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MiaL
|