|
woouuuuuuu
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2870 kkal
|
Lemak: 81,37g | Prot: 146,22g | Karb: 380,08g.
Makan Pagi: Huevo Duro, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Makan Siang: 9 de Oro Galletitas, Pan Blanco. Makan Malam: Banano, Blancaflor Tortas Fritas, Ledesma Azúcar, Huevo, Pureza Harina 000, Milanesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Arcor Chupetin Pops Evolution, Pan Blanco. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Distorsionn
|