Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 56,03g | Karb: 119,11g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dicel Palmito de Pupunha, Arroz Branco (Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. Makan Malam: Sodiê Pastel de Palmito , Pastel de Carne. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Café, Kibe Frito, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TelmaFrança
|