Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 130,18g | Prot: 107,90g | Karb: 32,12g.
Makan Pagi: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted), Olive Oil. Makan Siang: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Cabbage, Brown Gravy, Butter (Salted), Green String Beans, Wild Duck Breast Meat . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Coconut Oil, Mixed Nuts. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pendakian - 3 jam dan 7 menit, Apple Health - 20 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|