Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 95,75g | Karb: 78,89g.
Makan Pagi: Пятерочка Сырники с Изюмом, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. Makan Siang: МЖК Горчица Столичная, Щи с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Malam: Останкино Бастурма, Сармич Чеддер Выдержанный, Луганские Деликатесы Сардельки Медовые, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|