|
800 ккал плюс 200
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 57,20g | Karb: 53,13g.
Makan Pagi: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Йогурт Натуральный с Семенами Чиа , Кофе. Makan Siang: Перловый Суп, Говядина Постная, Салат Витаминный. Makan Malam: Рыба Отварная, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|