Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 70,68g | Prot: 48,86g | Karb: 243,62g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Tyrrells Lightly Sea Salted, Blueberries , Heinz Vegetable Soup. Makan Malam: Olive Oil , Vivera Veggie Shawarma Kebab, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Camilan/Lainnya: Chocolate Covered with Caramel Nougat. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|