Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2467 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 221,25g | Karb: 292,87g.
Makan Pagi: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Vast pro Whey. Makan Siang: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Barilla Fusilli, REWE Wildlachs. Makan Malam: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, Weider 32% Protein- Bar, Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, ESN Super Omega-3, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Bulk Powders Maltodextrin. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gummyente
|