Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 129,02g | Prot: 119,89g | Karb: 222,22g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Bocconto Торт Карамельно-Ореховый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Лента Груша Конференц, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Сыр Тильзитер , Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Мираторг Пельмени Домашние, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Yoga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|