Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
126,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2570 kkal
|
Lemak: 137,50g | Prot: 108,26g | Karb: 224,02g.
Makan Pagi: Bauerngut Imitierte Wildschweinpastete , Cornelius Pfälzer Leberwurst, Dinkelbrötchen, Kaffee, Milram Frühlingsquark, Bergader Bergbauern Käse, Kerrygold Butter Gesalzen, Abraham Landschinken Mild Geräuchert. Makan Siang: Schafskäse, Döner Kebab, Apfel. Makan Malam: Tulip Frühstücksfleisch, Coca-Cola Coca-Cola, Milka Daim, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eberswalder Wiener Würstchen, Dinkelbrot, Lindt Lindor Kugeln, Kerrygold Butter Gesalzen. lagi...
|
|
3470 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|