Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2015
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 107,51g | Karb: 205,87g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Exquisa Frischkäse 0,2%, Vollkornbrötchen, Ziegenkäse, Roggenbrötchen, Wiltmann Grobe Leberwurst. Makan Siang: Pfirsiche, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Zucker, Stärke, Milch 1,5%, Ei. Makan Malam: Lyttos Schafskäse Leicht, Olivenöl, Zwiebeln, Spitzpaprika, Edeka Tatar, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. Camilan/Lainnya: TiP Sprühsahne, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|