Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 69,43g | Prot: 236,47g | Karb: 232,33g.
Makan Pagi: Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Makan Siang: Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Слобода Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Billa Картофель Молодой Запечённый. Makan Malam: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Село Зелёное Творог 5%. Camilan/Lainnya: Картофельные Чипсы, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Индилайт Филе Грудки Индейки. lagi...
|
|
3624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|