Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 29,18g | Prot: 81,52g | Karb: 106,23g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Makan Siang: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Makan Malam: Strongbow Сидр Яблочный, Магнит Помидоры Черри, Global Village Корнишоны Маринованные, Закрома Антрекот Свинина. Camilan/Lainnya: Hyper Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|