Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
584 kkal
|
Lemak: 18,02g | Prot: 47,40g | Karb: 57,59g.
Makan Pagi: Café, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Integral, Ovo. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Repolho Verde. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criisribeiro026
|