Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2015
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 57,23g | Karb: 89,34g.
Makan Pagi: Amêndoas, Café com Leite Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Azeite de Oliva, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Vinagre, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebolas, Rúcula, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Castanha de Caju, Canela, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Suco de Limão, Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes), Café com Leite Integral, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Café com Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nessa_mullerr
|