Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 24,37g | Prot: 50,84g | Karb: 76,35g.
Makan Pagi: Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Siang: Bonduelle Кукуруза, Щи с Мясом. Makan Malam: Яблоко Голден, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan white1owl
|