|
-300 гр
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 67,27g | Karb: 119,77g.
Makan Pagi: Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Огурец (с Кожурой), Lidl Хумус с Чили Перцем Humus, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Моя Семья Кефир 2%. Makan Malam: Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Огурец (с Кожурой), Rimi Holandes Siers 45%. Camilan/Lainnya: ICA Джем Абрикосовый Мармелад без Сахара Rimi, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|