Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 44,28g | Karb: 94,08g.
Makan Pagi: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Сметана , Европа Торт Морковный ПП , Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Европа Торт Морковный ПП , Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Лосятина. Makan Malam: Яблоко Семеринка, Магнит Сыр Белорусское Золото, Чай. lagi...
|
|
3445 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 17 menit, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НаташaРозова
|