|
Удивительная штука материнство. Когда бы еще я взвешивалась в 5 утра. А тем временем на 10 день после родов осталось 1,5 кг набранного веса от добеременного.
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 79,80g | Prot: 109,05g | Karb: 154,56g.
Makan Pagi: Магнит Яйцо Варёное, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Изюм, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Siang: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: АП Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|