Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 64,11g | Prot: 74,41g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Гречка Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Макароны с Мясом. Makan Malam: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Misura Печенье 4 Злака без Сахара, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
4389 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 jam dan 30 menit, Tidur - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АлесяВК
|