Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 40,65g | Prot: 112,14g | Karb: 93,58g.
Makan Pagi: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mila Latte senza Lattosio, Formaggio Gouda, Conad Noci Sgusciate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Makan Siang: Mela, Spinaci, Valfrutta Ceci Italiani, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Conad Gran Mix Insalata, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Camilan/Lainnya: Peperoni Verdi, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Ceci Italiani. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
2 - 1 jam, 1 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sweetsveta20011
|