Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 100,46g | Karb: 161,27g.
Makan Pagi: Hacendado Coco Rallado, Maribel Crema Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 92%, Harina de Avena, Canela, Plátano, Huevo. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 92%, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Plátano, Huevo Frito sin Grasa, Calabacín, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas, Orlando Tomate Frito, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Cebollas, Orégano. Makan Malam: Naranjas, Nixe Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Vemondo Tofu Ahumado, Lechuga, Tomates Cherry. lagi...
|
|
689 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan codetute
|