Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 22,64g | Prot: 54,33g | Karb: 64,25g.
Makan Pagi: Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Рис Вареный. Makan Siang: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Рис Вареный. Makan Malam: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Голден Яблоко . Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan white1owl
|