Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 64,55g | Karb: 54,55g.
Makan Pagi: Petersilie, Schnittlauch, Alnatura Chia Samen, Alnatura Hanfsamen Geschält, Strauchtomaten, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons, Brändle Rapskernöl, Simply Sunny Paranusskerne, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Penny Markt Haferflocken Zart, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Banane, Avocado. Makan Siang: Ja! Butterkäse, Tomatenmark, Strauchtomaten, Alnatura Chia Samen, Champignons, Aldi Rote Paprika, Metzgerfrisch Kochschinken, Edeka Blumenkohl, Zucchini, Zwiebeln, Gouda, Ei. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Danke, ihr Lieben, für die tägliche Unterstützung 🤗💝👋
09 Apr 24 oleh anggota: donaldina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|