Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 66,49g | Karb: 228,45g.
Makan Pagi: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Слабое Кофе с Сахаром, Green House Сендвич с Индейкой. Makan Siang: Кекс Творожный, Магнит Банан, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Makan Malam: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. Camilan/Lainnya: Светаево Пломбир Крем-Брюле. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|