|
Ну чтож на конец интенсива мой вес составляет 54 кг (начало 57,3 кг)
Установленной цели не достигла, но все же было очень интересно
Хотела бы еще так ставить цели и достигать их за определенный срок, надо надо)
А вообще последние дни я ничего не записывала - не было времени, но питалась п правилам, только суббота была полностью бесконтрольная так как была на ДР любимого.
Но это и не сильно подпортило мои значения веса, да ладно все о весе да о весе
Немного о параметрах, посмотрим каковы изменения
ОГ - 83,5 (85)
ОТ - 66 (70)
ОБ - 90,5 (92)
Все немного снизилось)
С сегодняшнего дня маловероятно, что буду что-то записывать, но держать под контролем потребляемое - это святое!
Просто буду разрешать себе чуть больше радостей
Осталась 1 неделя до ГОСов, я чувствую, что совершенно не готова, у меня паника, я ужасно нервничаю, кусок в горло не лезет
Всю трясет...ужас...так, что к записям вернусь гдето после 30 числа скорее всего так как 29 у меня защита...все так быстро ужас...
Слишком быстро!
Всем доброго утра и новых побед)
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|