Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 158,74g | Karb: 217,81g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Груша, Овсяные Хлопья, Brown Rice Cakes (Unsalted), Вареное Яйцо, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Копченый Лосось. Makan Siang: Груша, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Банан, Белый Рис (Длиннозерный), Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. Makan Malam: Яйцо, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|