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Körperfett 37,3 % Muskeln 44,2 %
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74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1377 kkal
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Lemak: 41,46g | Prot: 57,41g | Karb: 203,96g.
Makan Pagi: Frischkäse Philadelphia, Harry Weizenmischbrot. Makan Siang: Aerzener Apfelkuchen, Käsekuchen. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Katjes Katjes-Kinder, Ananas, Tee mit Zucker vorgesüßt. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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