|
🆕⏬☕✌️
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 119,83g | Karb: 96,87g.
Makan Pagi: Кофе, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Siang: Грибы, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе, Запеченная или Жареная Форель. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🙌🙌🙌💪💪💪💪 Алексей, молодчага!!!
08 Apr 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Стараемся... Спасибо за поддержку
☕✌️
08 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
09 Apr 24 oleh anggota: Irina_2000_
|
Смелый шаг.. Тем более публично (чтобы не смог заднюю включать).. Я специально это делаю, ведь нельзя останавливаться на полпути..
А тебе спасибо большое за поддержку и вкусный кофе для настроения ☕✌️
09 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
Молодец ! А за какой срок столько ушло ?
09 Apr 24 oleh anggota: Ritayota
|
Ritayota отвес? После разгрузочного дня...
☕✌️
09 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
09 Apr 24 oleh anggota: 13VM
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nagnetatel
|